Kuntotestit, Tero ja Tuomas

Aloitellaanpa bloggaus aiheesta “Taviksesta agilityurheilija”. Olemme Tuomas Oksasen kanssa talven mittaan puhuneet blogisarjasta ohjaajan näkökulmasta ja siitä miten meistä “tavallisista” agilityharrastajista saataisiin edes hiukan urheilullisempia.

Omasta puolestani voin kertoa, että urheilija voi olla ylisana, mutta täytyyhän tavoitteet olla korkealla. Julkinen bloggaus toiminee meille hyvänä kannustimena.


Koiratkin tulevat ehkä mukaan juttuun jossain vaiheessa. Ellei muuten, niin naureskelemaan meille :).

Tästä se sitten lähtee. Suoritimme aluksi maajoukkueenkin suorittaman 30 sekunnin toistotestin.

Tässä tulokset, suluissa arvosana:

  1. Kyykkyyn-ylös,
    Tero: 30 (Erinomainen: yli 29)

    Tuomas: 24 (Hyvä: 24-28)
  2. Selkälihas,
    Tero: 27 (Hyvä: 24-27)

    Tuomas: 25 (Hyvä: 24-27)
  3. Vatsalihas,
    Tero: 14 (Välttävä: 13-16)

    Tuomas: 2 (Heikko: Alle 12)
  4. Punnerrus,
    Tero: 17 (Välttävä: 14-17)

    Tuomas: 9 (Heikko: alle 13)

Teron suoritus:

Tuomaksen suoritus:

Vihjeitä kuskien fysiikan parantamiseksi otetaan vastaan. Mitä hyviä ketteryyttä edistäviä ja fyysistä suorituskykyä helpottavia harjoituksia voisimme tehdä? Kerro treeni meille, kuvaamme (asialliset) harjoitteet teille.

lehden 01/2011 sisältö

Ensimmäinen agilitylehti postitetaan tilaajille to 17.02.2011.

Lehden sisällysluettelo:

Sisällys (kirjoittaja):

s. 3 Pääkirjoitus (Tero Mesiranta)

s. 6 Nuoren koiran kehitystarina, osa 1 (Tiia Vitikainen ja Harri Katainen/Koirakoulu ACE)

s. 11 Tehoa Treenaukseen (Lotta Vuorela) fysiikkasarja alkaa

s. 14 Tuomarin lyhyt kisa-analyysi (Tero Mesiranta, Anne ja Harri Huittinen)

s. 17 Strateginen agility (Steve Croxford)

s. 23 Lähikuvassa Samu Pehkonen (Nina Mesiranta)

s. 27 Samun Treeneissä (Samu Pehkonen)

s. 30 Koiraharrastajat vuokralaisena, Hukka Halli (Kati Huttunen)

s. 32 Suhde ja motivaatio (Jenny Damm) sarja yhteistyöstä alkaa

s. 38 10 kysymystä: Daisy Peel (Tero Mesiranta)

s. 46 Agilitymaan esittely: Singapore (Raisa Saviaho)

s. 50 Tuotearviot:
Agility Right from the Start -kirja (Lotta Vuorela)
E.S.T. Sensus -mantteli (Tero Mesiranta)

s. 52 Koiran käytöstavat (Harri Katainen)

s. 54 Tutkittua: Rotujen väliset erot agilityssä (Nina Mesiranta)

s. 57 Jaksottamisella huippusuorituksiin (Webb Anderson)

s. 64 Suomen Agilityliitto tiedottaa

Tilaa lehti, pysyt mukana agilityn maailmassa.

Voit ostaa lehden myös irtonumerona

Videoblogi, osa 1

Tästä alkaa säännöllinen videobloggaus niin nuoren koirani Witzin treenauksesta kuin kaikesta muustakin joka liittyy agilityyn. Koitan olla rajoittamatta liikaa vaihtoehtoja 🙂